Katso video: täsmäapu niska-, hartia-, olkapää- ja alaselänalueen kipuihin
Tästä videosta saat apua niskan-, hartian-, olkapään- ja alaselänalueen kipuihin. Tee harjoitus aamulla herättyäsi. Harjoiutuksen tekemiseen menee aikaa vain 10-15 […]
Valmennuksemme on edullista – säästät jopa 600 € / kk!
Valmennuksemme on edullista – säästät jopa 600 € / kk! Hipko Performance Training -valmennuskonsepti on edullinen. Saat sinulle henkilökohtaisesti suunnitellun valmennusohjelman ja […]
Viisikymppisen (50) voimaharjoittelua – terveyttä ja tuloksia
Hannu Pirilä (50-v) teki videon omasta voimaharjoittelusta HPT-salilla. Hannulla aloitti ohjelmiemme mukaisen voimaharjoittelun kesällä ja tulokset ovat pysyneet nousujohteisina. Oikein […]
Voimaharjoittelu ja aktiivinen arki
Yksilöllistä- ja ohjattua voimaharjoittelua! Olen todella kiitollinen, että HPT-salilla harjoittelee myös varttuneempia aikuisia. Maritan ensimmäisen kuuden (6) viikon ohjelmalla haettiin […]
Voima- & kuntovalmennuksen esittely video!
Harjoitteleminen Hipko Performance Training salilla! Terveisin, Timo Räkköläinen Pääopettaja Hipko
16 viikon maksimiohjelma
Tässä taas yksi “helmi” lisää Väinö Lestelän verhon takka-blogista http://verhontakaa.wordpress.com/2013/08/30/16-viikon-maksimiohjelma/ 16 viikon maksimiohjelma Voimaharjoittelussa kehitysaskeleet ovat kaikki kaikessa ja jokainen […]
Leuanveto-ohjelmat
Leuanveto on moninivelliike ja on yksi voimaohjelmiemme pääliikkeistä.Leuanveto on haastava liike. Kolme ensimmäistä leuanveto ohjelmaamme valmistaa sinut tekemään ensimmäisen “puhtaan” leuan. […]
Maastaveto-ohjelmat Alfasta Omegaan
Hipko Performance Training on Helsingin Itsepuolustuskoulu Oy:n (Hipkon) omistama harjoittelu- ja salikonsepti. Helsingin Itsepuolustuskoulu Oy osti keväällä 2014 Väinö Lestelä […]
