Syksyn 2016 Hipko/Performance salin maksuttomat luennot kuntoilijalle ja urheilijalle!
Tässä tuhti pakettia tietoa harjoittelemisesta! Osallistu luentoihin, kehitä itseäsi, kartuta osaamistasi ja varmista, että harjoittelet oikein. Luennot järjestetään Hipko Performance […]
Vuosi 2016 – uudet kujeet!
Hei, Vuosi 2015 lähestyy loppuaan ja Performance salin valmentajien kesken olemmekin istahtaneet alas tarkastelemaan mennyttä sekä suunnittelemaan tulevaa vuotta 2016 […]
Kehonhuolto luento I, to 10.9 klo 20-21.15
Kehonhuolto luento I, to 10.9 klo 20-21.15 Hipko järjestää Kontulan Performance salin tiloissa kehonhuolto luentosarjan. Tekemällä säännöllisesti kehonhuolto pidät yllä […]
Ruokavalion perusteet – osa 1.
RUOKAVALION PERUSTEET HPT-luentosarja, osa 1. Ravitsemuksen villi viidakko Ihmisinä olemme usein taipuvaisia etsimään ihmepilleriä, uusinta hilavitkutinta tai kikkakolmosta jolla […]
Juhannuksena olemme kiinni 18-20.6.
Hei, Performance sali on auki ensiviikolla ma 15.6 – ke 17.6. Juhannuksena olemme kiinni 18-20.6. Muuten olemme kesän auki normaalisti […]
Vappuna to 30.4.-pe 1.5 salit suljettu!
Hei, Vappuna to 30.4.-pe 1.5 salit suljettu! Hyvää vappua kaikille!
Katso Hipko Performance Training salin uusin esittelyvideo
Katso Hipko Performance Training salin uusin esittelyvideo
Katso video: täsmäapu niska-, hartia-, olkapää- ja alaselänalueen kipuihin
Tästä videosta saat apua niskan-, hartian-, olkapään- ja alaselänalueen kipuihin. Tee harjoitus aamulla herättyäsi. Harjoiutuksen tekemiseen menee aikaa vain 10-15 […]
Laihduttajan & kiinteytyjän ruokavalioluento 5.2!
Avoin luento ravitsemusluento! Laihduttajan & kiinteytyjän ruokavalio! Viimeluennolla puhuimme liikkujan ruokavalioon liittyvistä asioista. Luennon jälkeen esitettiin toive, että pitäsimme luennon, […]
Helmikuun tarjous: Varaa ilmainen intro-tunti!
HELMIKUUN TARJOUS: Ilmainen intro-tunti: varaa intro-tunti tammikuulle ja saat sen ilmaiseksi! (normaalihinta 50 €) Tervetuloa harjoittelemaan Hipko Performance Training salille. […]
